Aktuális ajánlatok

Néha elég egyetlen nap. - Ez a Reziliencia & kiégésmegelőző workshop pont erről szól

Egy nap, amikor nem másoknak felelsz meg.
Nem „intézed a dolgokat”.
Nem húzod tovább.

Hanem megállsz.
Kapcsolódsz.
És visszatalálsz ahhoz, ami tényleg erőt ad.

„A személyes erőháztartás úgy működik, mint egy éléskamra.
Először bele kell tennem valamit, hogy aztán kivehessek.”
(Sylvia Kéré Wellensiek)

És mégis… hányszor próbálunk úgy teljesíteni, hogy közben alig töltünk vissza?

Ez a reziliencia és kiégésmegelőző nap arról szól, hogy újra kapcsolatba kerülj a saját erőforrásaiddal – nem elméletben, hanem nagyon is gyakorlatban.

A reziliencia nem velünk született adottság, hanem fejleszthető, tanulható és erősíthető. Pontosan ezen fogunk dolgozni kis csoportban, biztonságos és megtartó légkörben.

💡 A nap során foglalkozunk többek között:

• az energiaháztartásoddal (mi tölt és mi merít?)

• a saját erőforrásaiddal,

• a megváltoztatható és a megváltoztathatatlan dolgok felismerésével → hol van mozgátered a hétköznapokban,

• hiedelmekkel,

• a megoldásfókuszú kísérletezéssel,

• a kiégés első jeleinek időbeni felismerésével.

Ez a nap segít, hogy:

• megérkezz önmagadhoz,

• lelassulj és tisztábban láss,

• konkrét, használható eszközöket vigyél haza,

• és ne csak kipihenten, hanem megerősödve és fókuszáltabban indulj tovább.

👥 Kis csoportban dolgozunk (max. 6 fő), biztonságos, megtartó légkörben.

📍 Budakalász
⏰ szombat 9:00–18:00 - minden 60 perc után 15 perc szünet, és egy hosszabb, 1,5 órás
ebédszünet, hogy senki ne égjen ki a reziliencia-workshopon 😄
🗓 A pontos dátumot a jelentkezők elérhetőségei alapján közösen alakítjuk ki.
👥 max. 6 fő
💰 Részvételi díj: 22.000 Ft
👉 Ha érzed, hogy most jól jönne egy ilyen nap, itt tudsz jelentkezni:
https://forms.gle/igFpaj1bo6krrZj57